Sliter du med stress, søvnproblemer, overvekt, høyt blodtrykk eller plager knyttet til en kjent diagnose? Jeg er en av få norske leger med videreutdanning i livsstilsmedisin og tilbyr online legetime.

🩺 Hva kan jeg hjelpe deg med?

Som lege med videreutdanning i livsstilsmedisin kan jeg gi deg råd og veiledning på to nivåer:

1. Livsstilstiltak tilpasset en spesifikk diagnose

Forskningen er tydelig: Mange sykdommer påvirkes av hvordan vi lever. Jeg gir deg oppdatert og vitenskapsbasert informasjon om hvilke livsstilstiltak som er anbefalt ved for eksempel:

  • Høyt blodtrykk
  • Type 2-diabetes eller prediabetes
  • Irritabel tarm og andre fordøyelsessykdommer
  • Fibromyalgi, CFS/ME
  • Depresjon, angst og stressrelaterte lidelser

Du får konkrete råd du kan begynne med allerede i dag – tilpasset din situasjon og basert på retningslinjer fra internasjonale fagmiljøer.

2. Hjelp til å endre levevaner – trygt og med støtte

Mange opplever at det er krevende å få til varige livsstilsendringer – og det finnes ingen universalløsninger. Jeg hjelper deg med å finne en realistisk vei videre innenfor:

  • Søvnforbedring og døgnrytme
  • Stressmestring og mental balanse
  • Kostholdsendringer
  • Økt fysisk aktivitet tilpasset dine forutsetninger
  • Røykeslutt og vanebryting

🌱 Hva er livsstilsmedisin?

Livsstilsmedisin er grunnmuren i behandling av mange sykdommer. Vi leger har dessverre ofte et begrenset fokus på denne delen av behandlingen. Livsstilsmedisin er en medisinsk retning som bygger på vitenskapelig dokumentasjon for hvordan levevaner påvirker sykdom og helse. Som lege med utdanning i livsstilsmedisin vurderer jeg hele mennesket, ikke bare symptomer – og kombinerer medisinsk kunnskap med praktiske tiltak du kan gjennomføre selv.

Les mer om livsstilsmedisin her.

Online legetime (45 min)

Legetime med grundig gjennomgang av dine utfordringer og muligheter for livsstilsendring. Du får:

  • Skreddersydde råd tilpasset deg
  • En skriftlig oppsummering med tiltak du kan begynne med

Konsultasjonen gjennomføres som telefonkonsultasjon. Du blir oppringt til avtalt tid.
Bestillingen skjer enkelt via nettet (se nedenfor).

👨‍⚕️ Om meg

Jeg er lege med klinisk erfaring og videreutdanning i livsstilsmedisin. I løpet av mange år i helsevesenet har jeg sett hvor viktig levevaner er – og hvor lite hjelp folk får til å endre dem.

Nå hjelper jeg deg via online legetime – med helhetlig og faglig støtte til å ta tak i helseutfordringer, endre vaner og få bedre helse og livskvalitet.

❓ Ofte stilte spørsmål

Er dette vanlig legehjelp?

Nei, dette er et supplement til vanlig helsehjelp. Jeg gir råd og veiledning innenfor mitt kompetanseområde, men stiller ikke diagnoser eller skriver ut medisiner.

Kan jeg bruke frikort?

Nei, dette er en privat helsetjeneste og dekkes ikke av frikort.

Hvilke plager kan du hjelpe med?

Jeg gir særlig hjelp ved livsstilsrelaterte plager som utmattelse, IBS, søvnforstyrrelser, stress, vektutfordringer, høyt blodtrykk, kolesterol og prediabetes/type 2-diabetes.

Hva koster en online legetime?

For tiden koster en 45 minutter legetime 850 kroner. Det inkluderer skriftlig tilbakemelding som inneholder vurdering og individuelt tilpassede livsstilsråd.

Betaling: Faktura sendes ut i etterkant av legetimen.

Klar for å få hjelp?

👉 Bestill en 45-minutters online legetime for grundig veiledning.

Velg dato og klokkeslett som passer for deg i kalenderen nedenfor – det tar bare et øyeblikk. Jeg ringer deg på det tidspunktet du har valgt.