Multippel sklerose

Livsstilstiltak

Kosthold

  • Forebygging: Tilstrekkelig inntak av vitamin D kan ha en forebyggende effekt (2)

Fysisk aktivitet

  • De fleste som har multippel sklerose vil profitere på å være regelmessig fysisk aktiv. Det reduserer fatigue og forbedrer søvnen (1)
  • Begrenset dokumentasjon viser at mind-body- og avspenningsøvelser øvelser kan være positivt for personer med MS (1)

Røyking

  • Røyking synes å forverre multippel sklerose (3)
  • Forebygging: Røykeslutt anbefales, fordi synes å være en risikofaktor for utvikling av multippel sklerose (2)

Kilder

1) https://bestpractice.bmj.com/topics/en-gb/140/management-approach

2) https://bestpractice.bmj.com/topics/en-gb/140/prevention

3) https://www.nice.org.uk/guidance/ng220


Ressurser