Livsstilsresepten tilbyr ferdig pasientmateriell som gjør det enklere for pasienter å gjennomføre anbefalte livsstilstiltak i hverdagen. Materialet er utviklet av Allan Fjelmberg, lege med videreutdanning i livsstilsmedisin, og er forankret i gjeldende kliniske retningslinjer.
Tilstander og materiell
Hvert produkt er utviklet for å gjøre anbefalte livsstilstiltak enklere å gjennomføre i hverdagen. Produktene inneholder blant annet guider, ukemenyer, implementeringsark og illustrasjoner som gir praktisk støtte til å omsette anbefalinger til handling. Biblioteket utvides fortløpende. Foreløpig tilbys følgende produkter:
1. Livsstilsresept mot høyt blodtrykk
Denne produktpakken har fokus på anbefalte livsstilstiltak (AHA 2025) mot høyt blodtrykk, og inneholder
- Visuell oversikt over anbefalte livsstilstiltak og effekt, som beskrevet i AHA/ACC sine retningslinjer for behandling av hypertensjon (2025)
- Tiltaksguide med mengde og hyppighet for hvert av de 9 tiltakene
- DASH-kostholdsguide
- 7-dagers meny i standard og plantebasert versjon, med middagsoppskrifter og handleliste
- Blodtrykkslogg
2. Livsstilsresept mot høyt kolesterol
Livsstilsresept mot høyt kolesterol fokuserer på kosttiltak og andre livsstilstiltak som påvirker kolesterolet
- 7-dagers meny basert på den anerkjente portfoliodietten. Inkluderer middagsoppskrifter, samt fast frokost og lunsj.
- Kolesterolguide som viser livsstilsfaktorer som påvirker LDl-kolesterol, HDL-kolesterol og triglycerider. Guiden er basert på kliniske retningslinjer (European Society of Cardiology, 2019) for tiltak ved dyslipidemi/høyt kolesterol.
3. Livsstilsresept mot fettlever
Dette er et produkt beregnet for personer med fettlever og inneholder verktøy som fokuserer på sunt kosthold, vektreduksjon og livsstilsfaktorer som påvirker fettlever
- Livsstilsguide som viser hvilke livsstilsfaktorer som påvirker fettlever positiv og negativt. Basert på anbefalte tiltak av EASL-EASD-EASO
- 7-dagers meny basert på middelhavskostholdet
- Kalorispesifikke kostholdsplaner (1600-2200) for hjelp til vektreduksjon – Inkluderer middagsoppskrifter. Bruk en kalorikalkulator for beregning av hvilken kostholdsplan som passer din pasient.
- Enkel oversikt over livsstilstiltak ved fettlever
- Vekttracker (Excel) for å følge vektendring over tid
Kostholdsplaner
Kalorispesifikke ukemenyer for pasienter som har vektreduksjon som mål. Inkluderer mengdeangivelse og fremgangsmåte.
- 1500 kcal
- 1600 kcal
- 1800 kcal
- 2000 kcal
Institusjonslisens
Materialet tilbys som en årlig institusjonslisens som gir virksomheten rett til å bruke det i pasientbehandling gjennom hele lisensperioden.
Lisensen tilpasses virksomhetens størrelse og behov, blant annet ut fra antall pasienter materialet skal brukes for, hvilke produktpakker som ønskes, og eventuelle tilpasninger.
Materialet kan leveres med virksomhetens egen logo (white label), og alt innhold oppdateres fortløpende i tråd med gjeldende kliniske retningslinjer.
Kontakt
Ta gjerne kontakt for mer informasjon og et uforpliktende tilbud tilpasset deres virksomhet.
Dersom det er ønskelig, kan det også avtales en pilot før en eventuell lisensavtale.
Allan Fjelmberg, lege
info@livsstilsresepten.no