Amygdala – 5 tiltak som demper hjernens alarmsentral (GRATIS)
kr 0,00
5 konkrete tiltak som kan dempe aktiviteten i amygdala, hjernens alarmsentral. Praktisk PDF med illustrasjoner.
Lær hvordan du kan dempe hjernens alarmsentral med enkle tiltak. Denne PDF-guiden gir deg 5 konkrete strategier for å redusere overaktivitet i amygdala, hjernens stress- og fryktsenter. Hvert tips presenteres på én side med en enkel illustrasjon, slik at du raskt kan forstå og anvende rådene i hverdagen.
PDF’en er basert på artikkelen “Slik roer du amygdala: 11 tips til mindre stress og angst” og er laget for å være praktisk, lett å følge og direkte anvendbar.
