DASH diett – matliste (PDF)
kr 29,00
DASH-diett matliste. Visuell oversikt over matvarer som anbefales og bør begrenses i DASH-dietten, laget for å gjøre kostholdet enklere å følge i hverdagen.
DASH-diett matliste: Enkel guide til lavere blodtrykk
Denne DASH-diett matlisten er laget med utgangspunkt i NIH’s versjon
🥗 Hva inneholder denne guiden?
- Konkrete anbefalinger for matvarer du bør spise
- Liste over matvarer du bør begrense eller unngå
- Illustrative oversikter over matgrupper
- Anbefalte porsjoner per dag eller uke (2000 kcal dagsmeny)
📊 Nøkkelegenskaper
- Lettforståelige visuelle fremstillinger
- Praktiske råd for hverdagsbruk
- Basert på vitenskapelig dokumentert DASH-diett
- Kompakt og oversiktlig format
💻 Tekniske detaljer
- Format: PDF
- Språk: Norsk
🎯 Egnet for deg som:
- Ønsker å forbedre kostholdet ditt
- Vil senke blodtrykket naturlig
- Trenger en enkel oversikt over DASH-dietten
⚖️ Bruksrettigheter (Copyright)
- Kjøpet gir full bruksrett, inkludert personlig og kommersiell bruk.
- Du kan fritt bruke innholdet i ditt arbeid, kurs, presentasjoner eller andre kommersielle sammenhenger.
- Det er ikke tillatt å videreselge originalbildet eller guiden i sin helhet.
