Fibromyalgi – ukeplan

Denne ukeplanen er utviklet med tanke på personer med fibromyalgi, spesielt ved betydelig utmattelse (fatigue) og redusert energikapasitet. Målet er å støtte en bedre balanse mellom aktivitet, pauser og restitusjon gjennom mer realistisk og fleksibel planlegging.

Planen har store åpne skrivefelt, myk struktur og et rolig visuelt uttrykk som gjør det lettere å planlegge dagen uten unødvendig stress eller overplanlegging.

Den egner seg godt som et praktisk hjelpemiddel for pacing, energiforvaltning og mer hensiktsmessig aktivitetsbalanse i hverdagen.

Inkluderer:

• ukeoversikt fra mandag til søndag
• åpne og fleksible skrivefelt
• enkel inndeling i morgen, ettermiddag og kveld
• minimalistisk og utskriftsvennlig design
• rolig skandinavisk wellness-estetikk

Teknisk informasjon om ukeplanen

• Format: PNG fil
• Størrelse: 1,2 MB
• Dimensjoner: 1672 x 941