Ned i vekt etter 50 praktisk guide
Ned i vekt etter 50 - praktisk guide - Bilde 2

Ned i vekt etter 50 – praktisk guide

kr 29,00

Denne PDF-guiden gir deg konkrete steg-for-steg strategier for trygg og effektiv vektreduksjon etter 50. Skrevet av lege med viderutdanning i livsstilsmedisin.

Kategori:

Gå ned i vekt etter 50 på en trygg, effektiv og varig måte! Denne steg-for-steg PDF-guiden på 19 sider hjelper deg med å bygge sunne vaner som hjelper deg ned i vekt.

Med denne guiden får du:

  • Trygg vektreduksjon: Bevar muskelmassen mens du reduserer fett

  • Riktig kosthold: Lær hva du bør spise for å lykkes over tid

  • Effektiv trening: Hjemmeprogram som øker forbrenningen og styrker kroppen

  • Automatisering av vaner: Enkle metoder som gjør sunne handlinger til rutiner

I tillegg får du praktiske verktøy som hjelper deg på veien til vektmålet ditt.

  • SMART-mål skjema: Sett konkrete, realistiske mål du faktisk kan oppnå
  • Enkel vektlogg: Følg vekten din ukentlig
  • 1-dags eksempelmeny: Få inspirasjon til måltider som støtter vektreduksjon

  • Forslag til hjemmetreningsprogram

Guiden er skrevet av livsstilslege Allan Fjelmberg

Alt er laget for å være konkret og lett å følge, slik at små, daglige handlinger gir store resultater over tid. Sikre deg guiden nå til introduksjonspris.

Relaterte produkter