10 egentiltak mot høyt blodtrykk (PDF)
kr 29,00Illustrasjon: 10 egentiltak mot høyt blodtrykk (PDF)
Viser alle 11 resultater
-
-
Amygdala – 5 tiltak som demper hjernens alarmsentral (GRATIS)
kr 0,005 konkrete tiltak som kan dempe aktiviteten i amygdala, hjernens alarmsentral. Praktisk PDF med illustrasjoner.
-
Blodtrykk – logg (PDF)
kr 29,00Enkel og praktisk logg for å registrere blodtrykket over tid. Gir oversikt over utvikling og effekten av livsstilsendringer.
-
Blodtrykkspakke – DASH diett, 10 egentiltak, logg
kr 69,00Tre praktiske verktøy som hjelper deg å forstå, følge og redusere blodtrykket naturlig – inkludert DASH-diett guide, illustrasjon med 10 tiltak og enkel blodtrykkslogg.
-
DASH diett – matliste (PDF)
kr 29,00DASH-diett matliste. Visuell oversikt over matvarer som anbefales og bør begrenses i DASH-dietten, laget for å gjøre kostholdet enklere å følge i hverdagen.
-
Fibromyalgi – illustrasjon (PDF)
kr 29,00Illustrasjon som viser de vanligste symptomene ved fibromyalgi inkludert smerter, fatigue, IBS, hjernetåke, depresjon og søvnvansker. Illustrasjonen kommer i to versjoner, horisontal og vertikal utgave
-
Kolesterolguide (PDF)
kr 29,00Praktisk kolesterolguide for LDL-kolesterol, HDL-kolesterol og triglycerider.
-
Ned i vekt etter 50 – praktisk guide
kr 29,00Denne PDF-guiden gir deg konkrete steg-for-steg strategier for trygg og effektiv vektreduksjon etter 50. Skrevet av lege med viderutdanning i livsstilsmedisin.
-
-
Vektlogg (Excel)
kr 29,00Følg vektnedgangen din over tid med denne ettårs vektloggen (Excel). Registrer vekten uke for uke, og se fremgangen din visualisert i grafen
-
Vektreduksjon (pakke)
kr 49,00Få både Ned i vekt etter 50 (19 sider praktisk guide) og vektlogg (excel ark)
