Skip to content
Livsstilsresepten
  • Artikler
    • Ernæring
    • Genetikk
    • Hjernehelse
    • Hjerte- og karsykdommer
    • Hormoner
    • Livsstilsendring
    • Mage- og tarmsykdommer
    • Muskel- og skjellettplager
    • Psykisk helse
    • Revmatiske sykdommer
    • Søvn
    • Vektreduksjon
    • Øye
  • Livsstilshåndboken
        • ADHD
        • Alzheimers sykdom
        • AMD
        • Angst
        • Artrose
        • Astma
        • Atopisk dermatitt
        • Benign prostatahyperplasi
        • Brystkreft
        • CFS/ME
        • Cøliaki
        • Covid-19
        • Depresjon
        • Diabetes type 2
        • Divertikkelsykdom
        • Dyslipidemi
        • Endometriose
        • Epilepsi
        • Erektil dysfunksjon
        • Fedme
        • Fibromyalgi
        • Forstoppelse
        • Gastritt og magesår
        • Gastroøsofageal reflukssykdom
        • Glaukom
        • Hjerneslag
        • Hjertesvikt
        • Hypertensjon
        • Inflammatorisk tarmsykdom
        • Interkostalmyalgi
        • Irritabel tarmsyndrom
        • Karpaltunnelsyndrom
        • Katarakt
        • Koronar hjertesykdom
        • Kronisk nyresykdom
        • Leggkramper
        • Migrene
        • Multippel sklerose
        • Osteoporose
        • Overgangsalder
        • Parkinsons sykdom
        • Psoriasis
        • Rastløse bein
        • Revmatoid artritt
        • Sjøgrens syndrom
        • Søvnapné
        • Søvnvansker
        • Systemisk Lupus Erythematosus
        • Tykk- og endetarmskreft
        • Urinsyregikt
  • Ressurser
    • AUDIT alkoholtest
    • BMI-kalkulator
    • Fettprosent kalkulator
    • HbA1c kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Makspulskalkulator
    • Proteinkalkulator
    • SMART-mål (skjema)
    • Søvntest
    • Test for angst (GAD)
    • Test for depresjon (PHQ-9)
    • Test for nikotinavhengighet
  • Livsstilsbutikken
    • Bøker
    • Digitale produkter
    • Helsemonitorering
    • Søvn og døgnrytme
    • Treningsklær og tilbehør
    • Treningsutstyr og tilbehør
  • Om
    • Livsstilsmedisin
    • Livsstilslegen
    • Bestill legetime
    • Spør livsstilslegen
    • Kontakt
Livsstilsresepten

Sovemaske

Sovemaske for bedre søvn: Forskning og praktisk veiledning
Søvn

Sovemaske for bedre søvn: Forskning og praktisk veiledning

AvAllan Fjelmberg, lege 9. juni 2025

Sover du dårligere om sommeren og våkner for tidlig av lyset? En god sovemaske kan være løsningen. Her får du informasjon og tips som hjelper deg å velge riktig maske.

Les mer Sovemaske for bedre søvn: Forskning og praktisk veiledningContinue

  • Personvernerklæring
  • Ansvarsfraskrivelse

© 2025 Livsstilsresepten

  • Artikler
    • Ernæring
    • Genetikk
    • Hjernehelse
    • Hjerte- og karsykdommer
    • Hormoner
    • Livsstilsendring
    • Mage- og tarmsykdommer
    • Muskel- og skjellettplager
    • Psykisk helse
    • Revmatiske sykdommer
    • Søvn
    • Vektreduksjon
    • Øye
  • Livsstilshåndboken
    • ADHD
    • Alzheimers sykdom
    • AMD
    • Angst
    • Artrose
    • Astma
    • Atopisk dermatitt
    • Benign prostatahyperplasi
    • Brystkreft
    • CFS/ME
    • Cøliaki
    • Covid-19
    • Depresjon
    • Diabetes type 2
    • Divertikkelsykdom
    • Dyslipidemi
    • Endometriose
    • Epilepsi
    • Erektil dysfunksjon
    • Fedme
    • Fibromyalgi
    • Forstoppelse
    • Gastritt og magesår
    • Gastroøsofageal reflukssykdom
    • Glaukom
    • Hjerneslag
    • Hjertesvikt
    • Hypertensjon
    • Inflammatorisk tarmsykdom
    • Interkostalmyalgi
    • Irritabel tarmsyndrom
    • Karpaltunnelsyndrom
    • Katarakt
    • Koronar hjertesykdom
    • Kronisk nyresykdom
    • Leggkramper
    • Migrene
    • Multippel sklerose
    • Osteoporose
    • Overgangsalder
    • Parkinsons sykdom
    • Psoriasis
    • Rastløse bein
    • Revmatoid artritt
    • Sjøgrens syndrom
    • Søvnapné
    • Søvnvansker
    • Systemisk Lupus Erythematosus
    • Tykk- og endetarmskreft
    • Urinsyregikt
  • Ressurser
    • AUDIT alkoholtest
    • BMI-kalkulator
    • Fettprosent kalkulator
    • HbA1c kalkulator
    • Kalorikalkulator
    • Makspulskalkulator
    • Proteinkalkulator
    • SMART-mål (skjema)
    • Søvntest
    • Test for angst (GAD)
    • Test for depresjon (PHQ-9)
    • Test for nikotinavhengighet
  • Livsstilsbutikken
    • Bøker
    • Digitale produkter
    • Helsemonitorering
    • Søvn og døgnrytme
    • Treningsklær og tilbehør
    • Treningsutstyr og tilbehør
  • Om
    • Livsstilsmedisin
    • Livsstilslegen
    • Bestill legetime
    • Spør livsstilslegen
    • Kontakt
Search