Superøvelsen mot høyt blodtrykk
Hvilken trening er best for høyt blodtrykk? En stor studie sammenligner ulike former for fysisk aktivitet. Resultatet overrasker: En enkel, statisk øvelse gir størst effekt – og kan være like effektiv som medisiner.
-
-
Hvordan senke blodtrykket: 10 effektive egentiltak
Høyt blodtrykk er en vanlig tilstand, og mange kjenner til at en sunn livsstil kan hjelpe en til å få kontroll på blodtrykket. Men, hvor stor effekt har de forskjellige tiltakene? I denne artikkelen skal vi se hvor mye de best dokumenterte egentiltakene kan redusere blodtrykket.
