Studie: Denne matvaren senker kolesterolet på to dager
To dager med denne matvaren reduserte kolesterolet med 10%.
-
-
Studie: Slik kan du senke kolesterolet på 3 dager
En norsk studie viser hvordan kolesterolet kan senkes på bare 3 dager.
-
Dette hjelper mot forstoppelse
Kronisk forstoppelse rammer rundt 10% av voksne og kan ha stor negativ innvirkning på livskvaliteten. Nå foreligger de første…
-
Kostfiber: 7 dokumenterte helsefordeler
Ifølge Helsedirektoratet anbefales nordmenn å spise minst 25-35 gram kostfiber per dag. Om lag halvparten av oss spiser mindre…
-
Amazfit Bip 6: Erfaringer etter 6 måneders bruk
Etter å ha hatt Amazfit Bip 6 festet til håndleddet daglig i et halvt år, er tiden inne for å vurdere denne aktivitetsklokken
-
Hva er gode kilder til omega 3 fettsyrer?
I denne artikkelen får du svar på de viktigste spørsmålene om omega-3, inkludert kilder, anbefalt inntak og hvordan du velger riktig tilskudd.
-
Alkohol og blodtrykk: Hva viser forskningen?
Metaanalyse viser klar dose–respons mellom alkohol og blodtrykk. Selv lavt inntak øker risikoen
-
Studie: Naturen beskytter mot kronisk stress
Føler du deg stresset, sliten og ukonsentrert? Ny forskning fra Universitetet i Zürich viser at det kan ha en direkte sammenheng med hvor mye tid du tilbringer i naturen.
-
Våkner om natten og får ikke sove igjen? Årsaker og løsninger
Våkner du om natten og får ikke sove igjen. Les om mulige årsaker og hvilke tiltak som kan hjelpe deg til å få bedre søvn
-
Omega-3 priskalkulator
Finn det billigste omega-3-produktet basert på pris per EPA + DHA – både fiskebasert og vegansk
-
Rødbeter mot høyt blodtrykk
Kan en daglig dose rødbetejuice bidra til å senke blodtrykket hos personer med høyt blodtrykk?
-
Ultraprosessert mat forbundet med økt risiko for en rekke sykdommer
Ny forskning viser at ultraprosessert mat (UPF) er forbundet med økt risiko for en rekke kroniske sykdommer. Et omfattende…
-
Studie: Disse 8 vanene kan gi deg et lengre liv
En stor amerikansk studie har vist at å følge 8 konkrete livsstilsvaner kan gi betydelig økt forventet levetid.
-
Studie: Kosttilskudd som mulig behandling for CFS/ME
Studie antyder at et spesifikt kosttilskudd kan gi betydelig reduksjon i utmattelse hos personer med CFS/ME.
-
Studie: Kostholdsendring reduserte psoriasis betydelig
En fersk studie fra Spania viser at et 16 ukers kostholdsprogram førte til en betydelig reduksjon i psoriasis aktivitet…
-
Hvor nøyaktige er populære søvntrackere?
Hvor nøyaktige er populære søvntrackere i å måle søvn og søvnstadier? En rekke nyere studier peker i samme retning.
-
Hva påvirker dyp søvn? 5 livsstilsfaktorer du bør vite om
Dyp søvn er den viktigste søvnfasen for fysisk restitusjon. I denne artikkelen ser vi på 5 faktorer som påvirker dyp søvn
-
Hva er elektrolytter, hva gjør de – og hvordan får du i deg nok?
Visste du at vann alene ikke alltid er nok? Når du svetter mye, mister du viktige salter – såkalte elektrolytter – som kroppen trenger for å fungere optimalt.
-
Topptur til Spåtind – flott gåtur med panoramautsikt
Spåtind 1414 moh er Synnfjells høyeste topp. Her får du turbeskrivelse fra den korteste og bratteste ruta – med video, bilder og tips.
-
Paranøtter: Næringsinnhold og helseeffekter
Paranøtter: Oppdag deres unike næringsinnhold, helsefordeler og potensielle risikoer. Hvor mye selen er for mye? Reduserer nøttene kolesterolet?
