Livsstilsveiledning
Har du en avklart helseutfordring og ønsker å vite hvilke livsstilstiltak som kan hjelpe?
Sammen finner vi de viktigste livsstilstiltakene og lager en plan tilpasset din situasjon.
Nyeste artikler
-
7 myter om soya
Er soya sunt, eller bør du unngå det? I denne artikkelen tar vi for oss 7 myter om soya.
-
Kostholdsplan: Slik finner du en som fungerer
Finn ditt daglige kaloribehov med kalkulatoren under og få en ferdig kostholdsplan tilpasset deg.
-
Hvordan bli kvitt fettlever — de mest effektive tiltakene
Fettlever kan mange ganger reverseres. Dette er livsstilstiltakene det er lurt å fokusere på
-
Hvordan få ned blodtrykket – praktiske verktøy
Livsstilsresept mot høyt blodtrykk: For deg som ønsker praktiske verktøy for å senke blodtrykket naturlig.
-
Hjertevennlig kosthold 2026: 9 råd fra American Heart Association
Dette er de nye, grønnere kostrådene fra American Heart Association.
-
Fettlever: Kosthold, trening og livsstilsendringer som hjelper
Fettlever: Slik kan du bruke kosthold, trening og enkle livsstilsendringer for å redusere leverfett
Livsstilshåndboken: Informasjon om livsstil og egentiltak for mer en 50 sykdommer
Gi deg selv en NY START på Fredheim Livsstilssenter
Fredheim Livsstilssenter har over 40 års erfaring med å hjelpe mennesker til en sunnere hverdag. Gjennom skreddersydde helseprogrammer, praktiske workshops og veiledning fra helsepersonell kan du ta kontroll over din helse. Opphold på Fredheim er ideelt for personer med helseutfordringer som f.eks. overvekt, høyt kolesterol og høyt blodtrykk.
Livsstilsresepter
– praktiske livsstilsverktøy for vanlige helseutfordringer
