God morgen! …uten koffein?
Er du en av mange nordmenn som begynner dagen med å behandle abstinenssymptomer?
Slik roer du amygdala: 11 tips til mindre stress og angst
I denne artikkelen skal vi utforske hvordan levevaner og andre faktorer påvirker amygdala, hjernens alarmsentral. Vi skal også se nærmere på hvorfor det er viktig å ha en sterk funksjonell forbindelse mellom frontallappen og amygdala og hva du kan gjøre for å styrke denne forbindelsen. Slik kan du bli bedre istand til å roe amygdala, hjernen og deg selv i møte med stress og angst.
Interkostalmyalgi: Symptomer, årsak og behandling
Interkostalmyalgi, eller muskelsmerter i brystet, er ømhet eller smerte i musklene mellom ribbeina. Det er en vanlig og ufarlig tilstand som skyldes muskelspenninger i brystet.
Fibromyalgi: Egenbehandling
Med riktige tiltak kan mange som har fibromyalgi få mindre smerter, mer energi, bedre søvn. Her er tiltakene som virker.