Livsstilstiltak
Kosthold
- Forebygging: Tilstrekkelig inntak av vitamin D kan ha en forebyggende effekt (2)
Fysisk aktivitet
- De fleste som har multippel sklerose vil profitere på å være regelmessig fysisk aktiv. Det reduserer fatigue og forbedrer søvnen (1)
- Begrenset dokumentasjon viser at mind-body- og avspenningsøvelser øvelser kan være positivt for personer med MS (1)
Røyking
- Røyking synes å forverre multippel sklerose (3)
- Forebygging: Røykeslutt anbefales, fordi synes å være en risikofaktor for utvikling av multippel sklerose (2)
Kilder
1) https://bestpractice.bmj.com/topics/en-gb/140/management-approach
2) https://bestpractice.bmj.com/topics/en-gb/140/prevention
3) https://www.nice.org.uk/guidance/ng220
Ressurser
