Livsstilstiltak
Kosthold
- Hjertevennlig kosthold: Siden SLE medfører økt risiko for hjerte- og karsykdom anbefales et hjertevennlig kosthold (1)
- Vitamin D: SLE er assosiert med redusert vitamin D nivå. Tilskudd har vist å redusere sykdomsaktiviteten, fatigue og forbedre inflammasjonsmarkører i tillegg til endotelfunksjon (1)
- Omega 3: Det er noe dokumentasjon som viser at Omega 3 kan redusere sykdomsaktiviteten (1)
- Begrense inntak av salt hos personer med hypertensjon eller nyresykdom (1,2)
Fysisk aktivitet
- Regelmessig fysisk aktivitet i 30 minutter eller mer 5 dager i uken er anbefalt (1)
- Fysisk aktivitet kan redusere fatigue hos personer med SLE (3)
Røyking
- Røyking er forbundet med høyere sykdomsaktivitet (1,2)
- Røyking kan redusere effekten av medisiner som brukes for å behandle SLE inkludert hydroxychloroquine (1,2)
- Røykeslutt kan redusere risiko for hjerte- og karsykdom, noe personer med SLE har økt risiko for å få (1)
Sollys
- Personer med SLE bør unngå overdreven soling og benytte solkrem (1)
Kilder
1) https://bestpractice.bmj.com/topics/en-gb/103/management-approach
2) https://www.uptodate.com/contents/overview-of-the-management-and-prognosis-of-systemic-lupus-erythematosus-in-adults
3) Santos, Eduardo José Ferreira, et al. «Efficacy of non-pharmacological interventions: a systematic review informing the 2023 EULAR recommendations for the management of fatigue in people with inflammatory rheumatic and musculoskeletal diseases.» RMD open 9.3 (2023): e003350. (link)
Ressurser
