Høyt blodtrykk Arkiver - Livsstilsresepten

Fysisk aktivitet | Hjerte- og karsykdommer

Den beste treningsformen mot høyt blodtrykk

AvAllan Fjelmberg, lege 6. juni 2025

Hvilken trening er best for høyt blodtrykk? En stor studie sammenligner ulike former for fysisk aktivitet. Resultatet overrasker: En enkel, statisk øvelse gir størst effekt – og kan være like effektiv som medisiner.

Hjerte- og karsykdommer

Hvordan senke blodtrykket: 10 effektive egentiltak

AvAllan Fjelmberg, lege 27. mars 2025

Høyt blodtrykk er en vanlig tilstand, og mange kjenner til at en sunn livsstil kan hjelpe en til å få kontroll på blodtrykket. Men, hvor stor effekt har de forskjellige tiltakene? I denne artikkelen skal vi se hvor mye de best dokumenterte egentiltakene kan redusere blodtrykket.