Kolesterolsenkende mat – 7 tips til lavere kolesterol
Kolesterolsenkende mat sammen med andre livsstilsendringer kan hjelpe deg med å redusere kolesterolet. Lær mer om hvilke matvarer som påvirker kolesterolet mest.
Livsstilsbehandling av koronar hjertesykdom
Hjertet er et av dine viktigste organer og vil i løpet av året slå mellom 30 og 40 millioner slag. Det er derfor viktig å holde hjertemuskelen frisk. Hjerte- og karsykdommer er den vanligste dødsårsaken i Norge, men kan i stor grad forebygges. Her er de viktigste tiltakene for å bevare god hjertehelse.
De 10 beste egentiltakene mot høyt blodtrykk
Høyt blodtrykk er en vanlig tilstand, og mange kjenner til at en sunn livsstil kan hjelpe en til å få kontroll på blodtrykket. Men, hvor stor effekt har de forskjellige tiltakene? I denne artikkelen skal vi se hvor mye de best dokumenterte egentiltakene kan redusere blodtrykket.